目薬の点眼の仕方
結膜嚢（目を閉じた際の空間：青色の部分）の容量は約２０μlであるのに対し、
点眼１滴は３０〜５０μl
点眼液を入れすぎると効果も変わらないばかりか・・・
・副作用
→ まぶた周囲の炎症や黒ずみ、まつ毛が長くなるなど。点眼薬の種類によって異なります。
・費用負担の増加
→ 毎回２〜３滴入れると、点眼薬が２〜３倍の早さでなくなるため、費用負担も２〜３倍になります。
（例）１本500円の点眼薬を１回１滴で１ヶ月に２本使用する場合
１回１滴 → １２ヶ月で２４本 → １２０００円／年
１回２滴 → １２ヶ月で４８本 → ２４０００円／年
（差額 ＝ １２０００円／年）
※ 複数の点眼薬を使用している場合、さらに負担は大きくなります。
正しい目薬の点眼の仕方
げんこつ法
（日本アルコン社画像）
おすすめはソファーなどに仰向けで横になり、げんこつを作って頬骨に当て、その上に手を乗せた状態で点眼する「げんこつ法」です。また、点眼を補助する器具などもありますので、お気軽にご相談ください。
まず重要なことは、先程述べたとおり、「目薬は１滴以上入れない」ということです。
次に「まばたきをせずに目をつぶる」ことが大切です。点眼した目薬は目頭にある“涙点”という穴から鼻の方へ流れていきます。目薬をした後、目をパチパチとまばたきをしてしまう方がいらっしゃいますが、まばたきをすると目薬が早く涙点を通って流れていってしまうため良くありません。また、涙点から鼻へ流れて行きづらいように「目頭の部分を指で押さえる」ことも大切です。
そして最後に、「２種類以上の目薬を点す時は５分以上空ける」ことが重要です。すぐ次の目薬を点してしまうと、先に点した薬が流れて効果が薄まってしまいます。
＜正しい点眼法のまとめ＞
1手をきれいに洗って清潔にする
2まつげやまぶたに点眼薬の先端が触れない ようにして、１滴だけ点眼する
3目頭を押さえながら１分間目を閉じる
4２種類目以降は５分間あけてから点す